Musica e Salute Effetti chimici nel nostro corpo

Nelle mie conferenze ho spesso parlato dei legami chimici e neurologici che la musica sviluppa dentro di noi. Di seguito ecco un estratto di un articolo che apparve in Trends in Cognitive Science.

Abbiamo trovato prove convincenti che gli interventi musicali possono svolgere un ruolo di assistenza sanitaria in situazioni che vanno dalle sale operatorie alle cliniche familiari “, dice il prof Levitin del Dipartimento di Psicologia della McGill University. “Ma ancora in modo più importante, siamo stati in grado di documentare i meccanismi neurochimici con cui la musica ha un effetto in quattro settori: gestione dell’umore, dello stress, dell’immunità e come aiuto per il legame sociale”.

Prima di quest’articolo, nessuno aveva davvero avuto il tempo di considerare ciò che tutti i nuovi elementi di prova suggerissero.

In effetti, la musica è spesso utilizzata per scopi di auto-medicazione; molti di noi ascoltano la musica come un modo per calmare noi stessi o darci uno stimolo. E lo facciamo così spesso – se non di più – più che con il caffè o l’alcool.

Gli Oppiacei sono anche responsabili di una miriade di effetti. La musica modifica l’umore, il dolore e il benessere, fornendo indizi su come possiamo sfruttare i suoi benefici anche come influenza sul nostro invecchiamento.

Come altre esperienze piacevoli, ci sono due parti di ascolto della musica: l’anticipazione di ascoltare la propria canzone preferita, e poi effettivamente ascoltarla. Il cervello segnalando la dopamina chimica, che è legata alla ricompensa, è coinvolto in entrambe le fasi. I neuro scienziati si sono chiesti per decenni se ci fosse qualcosa in più riguardo a esso – cosa dà alla musica il suo potere per indurre euforia?

Gli oppioidi naturali del cervello potrebbero essere la chiave. Il team del professor Levitin ha dimostrato che bloccando i segnali degli oppioidi nel cervello, somministrando alle persone un farmaco chiamato naltrexone si riduce la quantità di piacere che essi riportano attingendo alla loro canzone preferita. Essi ancora godono cosi tanto dall’anticipazione di ascoltare la canzone, suggerendo che, sebbene la dopamina sia coinvolta, è quando gli oppioidi si calciano in quella musica che iniziano davvero a influenzare la nostra mente.

Un fiume di oppioidi spiegherebbe anche l’effetto della musica sul nostro corpo. L’ascolto della musica è noto faccia aumentare la soglia del dolore delle persone, tanto che in alcuni casi, può essere utilizzata per ridurre la necessità di antidolorifici simili alla morfina.

Nella loro analisi, il team di Levitin ha esaminato oltre 400 documenti, alla ricerca di modelli nella prova scientifica a sostegno della domanda che la musica può influenzare la chimica del cervello in modo positivo. Sono riusciti a isolare quattro aree in cui la musica può aiutare:

  • La ricompensa, la motivazione, e il piacere (per aiutare i disturbi alimentari, ad esempio)
  • Lo stress e l’eccitazione (per contribuire a ridurre l’ansia)
  • L’immunità (per rafforzare il sistema immunitario del corpo e il rallentamento legato all’età del declino)
  • L’appartenenza sociale (per contribuire a costruire la fiducia e il legame sociale)

I ricercatori hanno collegato queste aree a quattro sistemi neuro-chimici primari:

  • Dopamina e oppioidi
  • Cortisolo (e gli ormoni correlati)
  • Serotonina (e gli ormoni correlati)
  • Ossitocina

Sappiamo che la musica facilita i processi neurochimici attivi in una sinfonia di oppioidi che l’intervento farmaceutico non è in grado di eguagliare“, ha detto il dottor Francis Chandra commentando lo studio.

Abbiamo avuto pazienti ai quali abbiamo potuto ridurre gli psicofarmaci o farli venir fuori, e abbiamo potuto vedere i benefici sul personale con miglioramenti sul morale e nell’impegno.

Uno studio ha mostrato che i pazienti che hanno ascoltato la musica prima dell’intervento chirurgico livelli di ansia erano più bassi rispetto alle persone che hanno assunto farmaci anti-ansia come il Valium – e senza pregiudizi ed effetti collaterali.

Gli scienziati ipotizzano che la musica può stimolare il rilascio di peptidi oppioidi endogeni nel cervello.

La prova documentata non fornisce il supporto preliminare per l’affermazione che i cambiamenti neurochimici mediano l’influenza della musica sulla salute“, osservano gli autori dello studio. “La musica è tra quelle scelte di vita che possono ridurre lo stress, proteggere contro la malattia, e gestire il dolore.

Tom Fritz presso l’Istituto Max Planck delle Human Cognitive and Brain Sciences di Lipsia, in Germania, e Daniel Bowling presso l’Università di Vienna, in Austria, stanno lavorando con una macchina “jymmin”, un particolare tipo di apparecchiatura di esercizio che permette alla musica di essere accoppiata con i pesi. I suoni cambiano nel momento in cui l’utente spinge più forte, e il ritmo della musica corrisponde a quello del loro allenamento. “Ciò rende la musica davvero piacevole – si ha la percezione che tu sia davvero veramente musicalmente espressivo“, spiega Fritz.

Essi hanno dimostrato che dopo sei minuti di utilizzo della macchina, la quantità di sforzo che una persona percepisce e che stanno facendo, si dimezza. L’esercizio con le macchine sembra anche aumentare la soglia del dolore di una persona più di un lavoro standard accompagnato da musica, hanno detto i delegati della conferenza.

I loro esperimenti sono un altro sostegno che gli oppioidi sono coinvolti. “E’ un altro pezzo del puzzle“, dice Bowling. “Non hai bisogno di un neuro scienziato per dirvi che la musica può essere stimolante, intensamente piacevole o triste, ma questo è un momento emozionante per la ricerca sulle basi biologiche della musica.

Fritz sta lavorando su un software in grado di fornire simili “feedback musicali” agli utenti, che, egli dice, potrebbero aiutare ad alleviare il dolore per le persone colpite da ictus o tossicodipendenza.

Alcuni ospedali già usano la musica per alleviare l’ansia prima dell’intervento chirurgico, e il dolore successivo. Sven Bringman del Karolinska Institute in Svezia dice che potrebbe essere utilizzata maggiormente . “La musica non è usata tanto quanto dovrebbe essere perché ci vuole più tempo del tempo di un infermiere che dà un sedativo.

Mentre la musica deve essere ancora pienamente sfruttata clinicamente, Levitin dice che noi abitualmente traiamo vantaggio dai suoi effetti sul nostro cervello.

Molte persone usano la musica per regolare il loro umore per tutta la giornata. Noi usiamo la musica per creare una colonna sonora per la nostra vita “, dice.

 

Fonte articolo http://www.corsipiu.it/la-musica-e-una-medicina-ed-e-piu-efficace-dei-farmaci-nella-gestione-del-dolore/

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